Yoga

Yoga et relaxation


photo yogaLe hatha-yoga d’Eva Ruchpaul :
L’originalité de cette méthode réside en un choix de postures enchaînées selon une progression justifiée par la physiologie du corps humain ; postures issues de la tradition, appropriées à la vie moderne et productives d’énergie avec un minimum de dépense physique. Basée sur un important travail respiratoire, la séance se déroule en 3 temps : le maintien de la posture en suspension de souffle, suivi d’un temps de silence et un retour à la neutralité accompagnée d’une attention particulière au ressenti de chacun.


Le lundi de 17h30 à 18h45 et de 18h45 à 20h, le mercredi de 9h15 à 10h30 et de 10h30 à 11h45.

Animatrice : M. Mahler