Le hatha-yoga d’Eva Ruchpaul : L’originalité de cette méthode réside en un choix de postures enchaînées selon une progression justifiée par la physiologie du corps humain ; postures issues de la tradition, appropriées à la vie moderne et productives d’énergie avec un minimum de dépense physique. Basée sur un important travail respiratoire, la séance se déroule en 3 temps : le maintien de la posture en suspension de souffle, suivi d’un temps de silence et un retour à la neutralité accompagnée d’une attention particulière au ressenti de chacun.
Horaires
Lundi
- de 18h à 19h15
- de 19h15 à 20h30
Mercredi
- de 9h15 à 10h30
- de 10h30 à 11h45
Animatrice : M. Mahler