Astro-jeunesse

Observatoire d’astronomie Uranie Programme 2017-2018 :  L'atelier astronomie de la MJC propose des créneaux pour les enfants/ados à partir de 11 ans (entrant en 6ème). Octobre-Novembre-Décembre (10/17 octobre, 14/21 novembre, 12/19 décembre) se repérer dans l'espace, repérer l'étoile polaire et les constellations circumpolaires, définition des objets visibles dans le ciel (galaxies, nébuleuses, amas d'étoiles...),  définition des distances utilisées en astronomie,  présentation et apprentissage des instruments d'astronomie,  observation de ...
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Généalogie

Généalogie Vous êtes intéressé par la généalogie ? Madame Régine Demary, adhérente de la MJC, vous propose une activité d'initiation. Au rythme de rendez-vous réguliers dans l'année, découvrez les méthodologies de recherche et les différentes techniques.  Prochains rendez-vous :  17 octobre 2017 21 novembre 2017 19 décembre 2017 16 janvier 2018 Animatrice : R. Demary  
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Relaxation

Techniques de relaxation et connaissance de Soi A partir de techniques différentes, apprenez à mieux vous connaitre et à relâcher votre corps et apaiser votre esprit. Au rythme d'une séance par mois, organisée en trois modules thématiques, vous aborderez des techniques de relaxation vous permettant d'atteindre un objectif personnel ou d'améliorer votre bien-être. Trois grands thèmes sont abordés : l'auto-hypnose, pour gérer son stress, apaiser ses inquiétudes, améliorer son sommeil... Les techniques de relaxation dirigées (relaxation musculaire progressive, relaxation profonde, hypno...
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Com’ A La Maison, la nouvelle « gazette » de la MJC !

Com' A La Maison Com' A La Maison, voilà le nom de la nouvelle plaquette de la MJC. Une mutation sous la forme d'une gazette bimestrielle, où vous retrouverez bien sûr la programmation culturelle des deux mois à venir, mais aussi les actualités des activités adultes, enfants et ados, et la vie associative. La place est faite pour que la parole soit partagés, alors adhérents, animateurs, n'hésitez pas à nous faire part de vos envie, témoignages ou projets. Bonne lecture !
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Pause Caf’Art

Pause Caf'Art Arts Plastique et convivialité Dans notre atelier, nous nous réunissons une fois par semaine, avec café-the-mirette-pinceaux et bonne humeur ! Nous créons, à partir de thématiques que nous déterminons ensemble, et en variant les supports, les médiums et les techniques plastiques. Nous touchons à tous : peinture, pastels, sables, argile, papier, carton, textiles... On peut aussi prévoir, selon les opportunités et les envies de chacun, de sortir de la MJC pour aller à la découverte d'une exposition, d'un musée, d'un artiste ou d'un artisan. Le vendredi de 14h à 17h...
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Anglais

Cours d'anglais tous niveaux Tout au long de l’année les cours d'anglais de la MJC de Saint-Saulve permettent d'apprendre la langue anglaise, ainsi que de découvrir le monde anglophone (traditions, culture, histoire…). En fonction du niveau des adhérents, il s'agit de s'initier ou de se perfectionner à une langue devenue incontournable, mais aussi d'approfondir ses connaissances d'une culture riche, de façon ludique. Niveau débutant : le lundi de 18h à 19h30 Niveau intermédiaire : le mardi de 18h à 19h30 Niveau conversation : le mercredi de 18h à 19h30 Animatrice : L. Per...
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Espagnol

Cours d'Espagnol "Les langues véhiculent des modes de penser, des regards et des perceptions qui nous aident à apprendre à connaitre et comprendre d'autres personnes, d'autres cultures. Elles favorisent les rencontres et les échanges" L'activité espagnol de la MJC s'adresse à un public intéressé par la langue espagnole et le monde hispanophone. Elle propose de découvrir et de comprendre des pays et des cultures différentes avec une langue commune. Quelque soit le niveau de connaissance de chacun, cette activité permet de partager des objectifs communs liés à l'apprentissage de la langu...
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Yoga

Yoga et relaxation Le hatha-yoga d'Eva Ruchpaul : L'originalité de cette méthode réside en un choix de postures enchaînées selon une progression justifiée par la physiologie du corps humain ; postures issues de la tradition, appropriées à la vie moderne et productives d'énergie avec un minimum de dépense physique. Basée sur un important travail respiratoire, la séance se déroule en 3 temps : le maintien de la posture en suspension de souffle, suivi d'un temps de silence et un retour à la neutralité accompagnée d'une attention particulière au ressenti de chacun. Le lundi de 17h30...
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Taï-Chi-Chuan

Tai-Chi Chuan Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji-Quan) est un art martial chinois. Non violent, il est basé sur l'utilisation de l'énergie interne, le Chi (ou Qi) et fondé sur le principe de l'alternance et de la complémentarité du Yin et du Yang. Il proscrit la force musculaire au profit de l'énergie interne. Un travail corporel structuré, la pratique d'un enchaînement lent, de mouvements ronds, souples et amples améliore la respiration, facilite le lâcher des tensions musculaires accumulées, permet la fluidité des mouvements et leur coordination. L'état de concentration que demande la préc...
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Scrabble

Scrabble Nous pratiquons la formule DUPLICATE, c'est à dire que chaque joueur a sa grille personnelle. Un tirage de 7 lettres est annoncée par un arbitre ; les participants prennent ces lettres et recherchent la solution la plus "payante" (soit compte le plus possible de points). Le meilleure solution est donnée et posée sur un tableau et sur tous les jeux. Et on repart avec un nouveau tirage. A tout moment du jeu les compétiteurs sont confrontés aux mêmes difficultés. Venez voir, vous serez bien accueillis ! Le lundi et le jeudi à 14h15, le vendredi à 19h30 Animatrice : M. La...
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