Yoga et relaxation
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Le Hatha Yoga peut se résumer par ces quelques mots: ici et maintenant réussir avec aisance et non vaincre avec efforts. Aucun mystère ni danger, le yoga est une science : celle du corps et de l’esprit. Déroulement des séances : quelques minutes de mise au calme, 50 mn d’exercices physiques réalisés sans effort , 15 à 20 mn de relaxation.
Le lundi de 17 h 30 à 18 h 45
Le lundi de 18 h 45 à 20 h
Le merc. de 10 h 15 à 11 h 30
Animateur : E. RENAUDINEAU
Cotisation : de 100 à 155 €
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